Vodič LAHKOTNA MENOPAVZA
Lahkotna menopavza delavnica s katero ukrotimo hormone v menopavzi s pudarkom na izgubi teže in nespečnosti.
ZAOBLJUBA
Postavljanje ciljev in opis začetnega stanja
Pisanje dnevnika prehrane in počutja
MODUL 1 Dobrodošlica in navodila za prvi teden
Prehrana pri obremenjenih adrenalkah
Preklopite na zeleno mavrico ( domača naloga)
Razbremenimo adrenalne žleze
Stresni inventar
Posnetek srečanja Q&A februar 2022
Ukrotimo željo po sladkem
Primer korigiranja jedilnika
Kako prilagodimo jedilnik
Še en primer prilagajanja jedilnika
Presnova maščob in kurjenje zalog maščob
_2021_12_6_Lahkotna menopavza modul 7
Presnova proteinov
1. del Ščitnica in avtoimunske bolezni
2. del Različne diete in hujšanje
Različne vrste postov
RECEPTI PIJAČE JEDILNIKI PREDLOGI ZA DETOX
Osvobodimo jetra
VIZUALIZACIJA meditacija posnetek
VIZUALIZACIJA tekst
Povzetek pomembnih točk Lahkotne menopavze
video ponovitev
Urnik intenzivnih srečanj ponedeljki 19.30