Vsebina tečaja

  • 1

    Dobrodošlica v 8 tedenski tečaj krčenja nodusov

    • Dobrodošla

    • Video dobrodošlica

  • 2

    TEDEN 1 NAHRANIMO ŠČITNICO ne nodusov

    • Nahranimo in razbremenimo ščitnico

    • Seznam živil

    • Jedilniki in recepti

    • Krčenje nodusov še z druge strani
  • 3

    TEDEN 2 Ustavimo stimuliranje vozličev s hrano

    • Protivnetna prehrana za ščitnico - jod ali ne jod to je zdaj vprašanje

    • Živila ki krčijo in živila, ki spodbujajo noduse

    • Postopek oblog za krčenje nodusov

  • 4

    TEDEN 3 Izpodrinimo škodljive elemente, da jod lahko ozživi

    • Preverimo stanje elmentov

    • Dodajanje koristnih mineralov s hrano DOMAČA NALOGA
  • 5

    TEDEN 4 Sprostimo hipofizo in jo povežimo s ščitnico

    • Hipofiza in kortizol

    • Prehrana kot stres ZAJTRKI in malice

    • Hipofiza in hormon MELATONIN

    • JUTRANJA AKTIVACIJA KORTIZOLA

    • MELATONIN Večerni rituali
  • 6

    TEDEN 5 Ukritimo lakoto in željo po sladkem

    • POVEŽIMO HORMONE

    • POPESTRIMO PREHRANO + enostavna priprava + ZELENJAVNI IZZIV

    • UKROTIMO ŽELJO PO SLADKEM
  • 7

    TEDEN 6 Prehranska dopolnila ZA PODPORO

    • BOTANIKA
  • 8

    TEDEN 7 Počistimo umazane estrogene

    • Osnove o estrogenu

    • ESTROGEN DETOX

    • ESTROGEN DETOX - sestavljanje obrokov in dodajanje ključnih živil
  • 9

    8 TEDEN PREVERJANJE STANJA

    • spremljanje napredka in rezultatov