VSEBINA

  • 1

    JEDILNIKI RECEPTI MOJA SUPER PREHRANA

    • E-knjiga Priročnik moja super prehrana

  • 2

    Prehranjevanje 5+1+1

    • PREHRANA 5+1+1
  • 3

    KUHARSKA DELAVNICA - ZAJTRKI

    • Kava z ghee maslom

    • Omleta s proteini konoplje

    • Bučni namaz

    • Makove palačinke s sadjem
  • 4

    KUHARSKA DELAVNICA - SAMOSTOJNI OBROKI

    • Jetrca z ohrovtom in pečeno bučo

    • Ajdova kaša z radičem

    • Polpeti iz leče

    • Zelenjavni narastek

    • Zelenjavni pire z ohrovtom in piščancem

    • Zelenjavni bolonjeze
  • 5

    KUHARSKA DELAVNICA- SOLATE

    • Probiotična zeljna solata

    • Solata s skušo

    • Kuhana zelenjava v solati

    • Razstrupljevalna solata
  • 6

    KUHARSKA DELAVNICA - PRIGRIZKI in MALICE

    • Popečena zelenjava

    • Malica za na pot

    • Kuhana zelenjava v solati

    • Polpeti iz leče
  • 7

    NADOMESTKI ZA KRUH in SLADICE

    • Slani kruhki brez glutena

    • Sladki kruhki brez glutena

    • Hitre konopljine palačinke
  • 8

    Prehrana za ščitnico in razlaga izvida ( video prikaz)

    • Razlaga testa ščitnice

    • Osnove prehrane ščitnice

KUHARSKA DELAVNICA IN JEDILNIKI ZA GURMANKE Z NERAVNOVESJEM HORMONOV IN MOTENO ŠČITNICO

  • jedilnik za tvoje skurjene adrenalke

    Resetiraj adrenalke s prehrano in se postavi na noge brez odvisnosti od dragih dopolnil. Pravilna sestava nahrani tvoje adrenalke in jajčnike. Ciklus se normalizira. Dobiš več energije.

  • jedilnik za tvojo ščitnico

    Tvojo ščitnico hashimoto in bazedovko napadajo protitelesa, kar lahko umiriš s prehrano brez alergenov. Tvoja ščitnica je občutljiva na nihanje sladkorja, zato imaš tukaj jedilnik, ki ti to vse uravna, pa še odrekati se ti ni treba in lahko uživaš v prehrani.

  • jedilniki prilagojeni tudi za vegansko

    Je tvoj koncept prehranjevanja veganski. Ni problema, jedilniki so vsi hranljivo prilagojeni tudi na veganske opcije. Dober tek!