KAKO BO POTEKAL SPOMLADANSKI IZZIV DRESURE ČREVESJA

da se znebiš GERB, napihnjenosti, intoleranc in odvečnih maščob na trebuhu

Ta izziv ni še en program, kjer samo poslušaš predavanja. To je proces. Proces, kjer greva sistematično od želodca do zadnjika in vmes uredimo vse, kar vpliva na tvojo prebavo, presnovo, hormone in hujšanje.

Začetek imaš že v spletni učilnici.


Tam imaš uvodna predavanja, da razumeš:

kaj se dogaja v želodcu

zakaj imaš težo v želodcu, napihnjenost, slabo prebavo

kako se začnejo težave z absorpcijo

in zakaj se tukaj začnejo tudi težave s ščitnico, imunskim sistemom in energijo


Od 5. maja naprej pa ne bomo več samo poslušale.


Takrat začnemo delati.


Vsak teden dobiš konkretne korake:

kaj točno narediti

kako to narediti

v kakšnem vrstnem redu

in zakaj to delaš


Greva skozi:


dresuro želodčnih sokov

dresuro notranje komunale

presnovo beljakovin in maščob

podporo jetrom in razstrupljanju

prepustno tanko in debelo črevo

dresuro črevesnih bakterij brez dodajanja probiotikov


KAKO DELAŠ V IZZIVU


Ne delaš sama.


Imaš moje vodenje.


V spletni učilnici imaš moj urnik, kjer si lahko rezerviraš termin za individualni pogovor.


V času izziva imaš na voljo 3 individualne pogovore.


Poleg tega:


pišeš jedilnik (ura, kaj si pojedla, počutje)

jaz ti ga pregledam in korigiram

pošiljaš ga lahko vsak teden ali na 14 dni


Pošlješ mi tudi svoje krvne izvide.


Če jih že imaš od zdravnika – jih uporabiva.

Če jih nimaš – ti povem, kaj testirati.


V izzivu bomo gledale:


absorpcijo v želodcu

presnovo beljakovin, maščob in hidratov

pomanjkanja hranil

prepustnost črevesja

stanje črevesnih bakterij


To ni diagnostika.


To je detektivski pogled na tvojo presnovo.


KOLIKO ČASA TRAJA


Izziv traja 12 tednov.


Maj, junij, julij.


Vsak teden dobiš nove korake in naloge tudi na e-mail.


Delaš v svojem tempu, ampak imaš strukturo, ki te vodi.


Po zaključku imaš še možnost individualnega vodenja do konca avgusta.


KAJ LAHKO PRIČAKUJEŠ


Če delaš po sistemu, se začnejo stvari premikati.


Najprej v prebavi.


Potem v energiji.


Potem v telesu.


Ženske poročajo o:


manj napihnjenosti

lažji prebavi

manj težav po obrokih

več energije čez dan

boljšem spanju

manj nihanj sladkorja

manj želje po sladkem

manj vnetjih

lepši koži in laseh

manj bolečin v sklepih in mišicah

manj glavobolih


In kar je ključno:


telo končno začne spuščati maščobo.


Ne zato, ker se siliš.


Ampak zato, ker je presnova končno podprta.


ZA KOGA JE TA IZZIV


Če se najdeš v tem:


napihnjenost

teža v želodcu

slaba prebava

utrujenost po obrokih

težave s ščitnico

avtoimunska stanja

kožne težave

hormonska neravnovesja

nezmožnost hujšanja


potem je to točka, kjer začneš reševati vzrok.


Ne simptomov.

VSEBINA DELAVNICE

  • 1

    DRESURA ČREVESJA dobrodošlica

    • Kako se lotimo programa za dresuro črevesja

    • Delovni zvezek DRESURA ČREVESJA

  • 2

    MODUL 1 NEHAJMO PRILIVATI OLJE NA OGENJ

    • VIDEO predavanje 1 RAZBREMENJEVANJE ČREVESJA
  • 3

    MODUL 2 DRESURA ŽELODČNIH SOKOV in kako se znebiš GERB

    • VIDEO predavanje dresura ŽELODČNIH SOKOV
  • 4

    MODUL 3 NOTRANJA KOMUNALA presnova hormonov in maščob

    • VIDEO predavanje NOTRANJA KOMUNALA
  • 5

    MODUL 4 DRESURA BAKTERIJ ZA VITKOST brez dodajanja probiotikov

    • VIDEO predavanje DRESURA BAKTERIJ
  • 6

    MODUL 5 REGENERACIJA PREPUSTNEGA ČREVESJA na mikro celični ravni

    • VIDEO predavanje REGENERACIJA PREPUSTNEGA ČREVESJA

    • VIDEO korekcija primerov jedilnikov

  • 7

    MODUL 6 DETOX ( šele ko deluje kompletna notranja komunala odvoza odpadkov)

    • VIDEO predavanje DETOX
  • 8

    MODUL 7 USTAVIMO AVTOIMUNSKE NAPADE NA ŠČITNICO

    • LEKCIJA 1 Kako napreduje bolezen AVTOIMUNSKE ŠČITNICE

    • LEKCIJA 2 Vzroki sprožilci genetika NASTANKA AVTOIMUNSKIH BOLEZNI

    • LEKCIJA 3 PRIMERI JEDILNIKOV IN KOREKCIJE
  • 9

    ZAKLJUČEK PROGRAMA in kako naprej

    • Kako naprej

  • 10

    KORAKI IZZIVA se začnejo 5.5. ob 19.00

    • 12 tednov IZZIVA

KDO JE SIMONE GODINA CHHC

detektivka presnove in ščitnice

Zakaj sem jaz prava oseba, da te vodim skozi ta izziv?

40 let izkušenj za tvoje zdravje in šibke točke, ti je na voljo v tem izzivu

Zato, ker sem se kot Detektivka ščitnice specializirala za presnovne motnje.


Ščitnica je organ, ki uravnava presnovo v tvojem telesu. Od nje je odvisno, kako kuriš energijo, kako porabljaš maščobe, kako delujejo tvoji hormoni, koliko imaš energije, kako se obnavlja tvoje telo in kako sploh zmore hujšati.


In če so v ozadju težave v prebavi, v želodcu, v presnovi maščob, v jetrih, v notranji komunali, v črevesju in v nihanjih krvnega sladkorja, potem bo tudi ščitnica trpela.


Zato jaz nikoli ne gledam samo ščitnice.


Vedno gledam širšo sliko.


Gledam, kaj se dogaja v prebavi.

Gledam, kaj se dogaja z absorpcijo.

Gledam, kaj se dogaja s presnovo.

Gledam, kaj se dogaja v krvi.

Gledam, kaj se dogaja s hormoni.

In potem povežem vse to v sistem.


Tudi avtoimunska stanja ščitnice so zelo pogosto povezana s poškodbami črevesja. Skozi prepustno črevo prehajajo snovi, ki dodatno obremenjujejo imunski sistem. Ščitnica je občutljiva tudi na nihanje krvnega sladkorja, na moteno presnovo maščob, na obremenjena jetra in na slabo notranjo komunalo.


Zato ni dovolj samo dodajati zdravila ali gledati enega parametra.


Telo moraš razumeti kot celoto.


Ta znanja pa niso ostala samo teorija.


Zelo konkretno so se pokazala tudi pri mojem sinu, ko sva šla skozi kemoterapijo. Takrat sva morala urediti vse notranje presnovne poti, zaščititi telo in pomagati, da se kemikalije čim hitreje in čim bolj varno izločijo iz telesa in se ne parkirajo na neustrezna mesta.


Ta sistem se je izkazal kot zelo koristen.


Enako tudi pri ženskah, ki ne morejo hujšati, imajo težave s ščitnico, napihnjenostjo, utrujenostjo, vnetji ali hormonskimi nihanji.


Ko pogledam tvojo krvno sliko, je ne gledam zato, da bi postavljala diagnoze.


Gledam jo drugače.


Gledam jo v kontekstu tvojih težav.

Gledam jo v kontekstu tvoje presnove.

Gledam jo v kontekstu tega, kar tvoje telo trenutno zmore ali ne zmore.


In točno to bomo delale tudi v izzivu Misija dresura črevesja.